Важко знайти людину, яка б не знала, що таке йога. В період карантину виріс попит на заняття йогою онлайн. У цій статті ви дізнаєтеся як стати йога-інструктором, розробити курси та заробляти онлайн.
Досвідом ділиться Тетяна Железняк — йога-інструктор з 2015 року, автор і ведуча онлайн-програм з йоги, виїзних йога-психотерапевтичних турів.
З чого починається шлях до йоги?
«Все життя займалася спортом. Після декрету почала шукати тренування для тіла зі змістом.
У йозі я знайшла зв’язок тіла з психоемоційним станом. Прийшла в йогу, як і багато моїх клієнтів, з болями в спині. Отримала результат і задоволення від процесу. Вирішила перетворити корисне захоплення в професію».
Круто, коли йога вас захоплює. Вибирайте той напрямок, який приносить користь вам. Якщо вам подобається не тільки результат, але і процес, то зробіть наступний крок — інструкторський курс.
Де можна пройти навчання?
«Перший інструкторський курс пройшла у Дениса Бучми в Києві. Далі навчалася у Андрія Лаппи. Більш предметно і глибоко — в школі В’ячеслава Смирнова. У нього закінчила три ступені. Він навчає ефективно, просто, зрозуміло, системно, глибоко. Мені підійшла його манера викладання».
Вибирайте інструкторський курс, який підійде саме вам. Важливо знайти свого Вчителя: вам повинно бути з ним комфортно, імпонувати його життєві цінності. У вас є особистий результат від його технік і програм. Зверніть увагу чи впливає йога на всі сфери вашого життя.
Мистецтво йоги — це більше, ніж розтяжка і сила. Поліпшується емоційний стан, більше радощів життя і впевненості в собі. Для вас техніки майстра повинні бути робочими всюди.
Як почати викладати і заробляти гроші?
«Під час курсу робила пробні тренування для своїх.
Після того, як закінчила інструкторський курс, зняла зал, розклеїла оголошення і запросила друзів.
5 років тому моє перше тренування коштувало 30 гривень. На першому занятті була одна людина, але я була рада. Зараз в своїх краях я відома особистість у світі йоги. Нові учасники приходять за рекомендаціями інших».
Під час навчання починайте викладати. Зробіть анонс в соціальних мережах. Запросіть знайомих. Підтримуйте інших в їх починаннях. Навіть якщо на перше тренування прийде одна людина — це вже результат. Продовжуйте, і на вас чекає успіх.
Як почати викладати онлайн?
«Певна частка сміливості прийшла з навчанням в школі Смирнова. Я визначила свої потреби і чула від людей їхні запити. То їм час не підходить, то з роботи не встигають, то дитину треба забрати.
Я часто подорожувала, мій непосидючий спосіб життя і запити клієнта привели до йоги онлайн — це зручно. Не треба підлаштовуватися під чужий розклад, а бути вдома в комфорті і займатися в будь-який час».
- Визначте свою аудиторію і її потреби.
- Зробіть групу в Facebook або Instagram, додайте охочих на сторінку.
- Для того, щоб виглядати професійно — розмістіть портфоліо на WordPress. Придбайте домен і хостинг. Додайте фотографії, відео і реальні відгуки клієнтів.
- Проводьте безкоштовні заняття онлайн. Важливо, щоб був мобільний телефон або ноутбук з якісною камерою, хороше освітлення, було чутно і видно.
- Поставте ціну, яка влаштує вас і ваших клієнтів.
Ви можете проводити разові тренування або зібрати групу на місяць.
Як перейти до створення тематичних курсів?
«У якийсь момент накопичилося багато знань і я почала їх систематизувати. Давала не тільки практику, але і лекції, вправи по роботі з психологічної та енергетичною системами.
Все, що було цікаво мені — я вивчала і ділилася з іншими. Так народився курс по диханню, особливостям асан і впливу їх на повсякденне життя. Додала курс з корисного харчування і медитацій. Створила цикл курсів по кожній чакральній системі».
- Вибирайте теми, які вам цікаві.
- Прислухайтеся до потреб людей.
- Вивчайте ці теми глибоко, отримуйте власні результати. Впроваджуйте найкраще в свої програми.
- Пробуйте різні формати. Обов’язково беріть зворотний зв’язок.
- Підкріплюйте практику поясненнями. З’єднайте йога-асани на килимку з різними сферами життя.
- Спробуйте створити курси і марафони на тиждень, місяць, річні програми.
- Важливо чути аудиторію і давати те, що потрібно людям.
Як закрити заперечення, що онлайн-йогою можна нашкодити?
“Нашкодити можна і офлайн йогою. Я не даю потенційно небезпечних або складних вправ.
Перед кожним курсом розповідаю про техніку безпеки виконання, розставляю акценти — що може бути небезпечним, як робити правильно і неправильно, щоб не нашкодити собі. Є опція індивідуальної відео-консультації для відбудови і коригування тіла під час виконання асан”.
Пам’ятайте, що не всі народилися йогами. У кожного свої можливості тіла і розуму. Зі свого боку, зробіть все, щоб донести коректність виконання асан. Навчайте прислухатися до тіла і не поспішати згорнутися в позицію, як на світлинах в Instagram.
Скільки в середньому заробляє онлайн-тренер з йоги?
“У мене ціни до 100 грн за заняття, абонемент — 600 грн за 8 уроків. Місячний комплексний курс коштує 888 грн”.
Групове тренування може коштувати від 50 до 500 грн за заняття в залежності від тренера, професіоналізму, його місця проживання та витрат на життя і можливостей його аудиторії.
Які можливості відкриваються йога-інструктору?
“Я почала проводити виїзні заходи в Україні, Іспанії, Єгипті. Можу проводити йогу з будь-якого місця в світі”.
Ваша робота — у вашій кишені.
Все що вам потрібно — хороший інтернет, килимок для йоги і приємне місце для занять.
Які перешкоди можуть виникнути в професії?
- Технічні моменти. Не записалося відео, відключився звук, пропав інтернет.
- Багато часу займає гаджет-активність: переписка, анонси, модерування групи. Важливо робити паузи і відпочинок від телефону.
- Немає певного графіка. Тому важливо бути гнучким і знаходити час для себе і близьких.
Що робить йога-інструктора успішним?
Важливо любити свою справу. Проявляти турботу до клієнта і бути в комфорті з собою. Будьте відкритими і чесними. Діліться тим, у чому впевнені.
Отже, підведемо підсумки.
Для того, щоб почати заробляти в йозі онлайн, важливо:
- Бути хорошим інструктором йоги. Для цього — пройдіть навчання і практикуйте в реальному житті.
- Чути запити клієнтів і свої бажання. Придумайте цікаві формати для проведення занять: разові заняття, абонементи, марафони, курси.
- Вести сторінки в соціальних мережах. Запрошуйте друзів в онлайн формат.
- Зробити професійну сторінку на WordPress.
- Викладати безкоштовний відео-контент в Youtube, щоб люди могли з вами познайомитися.
- Бути відкритими. Чути клієнтів. Отримувати задоволення від практики і вільного графіка життя.